Середа Инесса
13 лет
Россия


Благодаря техническому процессу жизнь современного человека, стала намного удобней. Люди меньше двигаются и не соблюдают самых простейших норм здорового образа жизни. В итоге мышцы человека теряют эластичность, и возникает гиподинамия – болезненное состояние, вызванное понижением физической активности. Причинами детской гиподинамии является привычка сидеть у компьютера, отсутствие прогулок на свежем воздухе, игнорирование физических нагрузок. В связи с этим, особую актуальность приобретает работа над формированием двигательной активности у обучающихся и исключение риска заболевания гиподинамией. В своей работе мы изучили уровень двигательной активности и физические показатели обучающихся 10-13 лет. По данным нашего исследования у большинства подростков отмечается проблема малоподвижного образа жизни. Мы познакомили подростков с последствиями гиподинамии. Организовав их занятия спортом, мы отследили, как влияют оздоровительные мероприятия на уровень двигательной активности и физические показатели детей. Было отмечено качественное изменение уровня гибкости позвоночника у девочек, увеличилось количество обучающихся, у которых физические показатели улучшились.